Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi

Ngày đăng: 2020-01-21
457 lượt xem

Một thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đa dạng và phong phú sẽ giúp bé cảm thấy ngon miệng và thích thú khi bắt đầu làm quen với thức ăn.Theo đó, mẹ có thể chọn cách xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé theo 3 phương pháp khác nhau: truyền thống, ăn dặm kiểu nhật và bé tự chỉ huy.

Gợi ý cho mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Tử 6 tháng tuổi, bé yêu bắt đầu làm quen với ăn dặm để tăng cường dinh dưỡng. Để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé, mẹ cần chú ý những gì? Boompotty gợi ý cho mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng hợp lý, không những ngon mà còn đầy đủ dinh dưỡng và đảm bảo cho bé luôn có hứng thú trong mỗi bữa ăn.

Dưới đây là danh sách các món ăn dặm cho bé 6 tháng cũng như cách nấu các món ăn dặm cho bé 6 tháng. Các mẹ có thể áp dụng cho thực đơn ăn dặm của bé ngay mẹ nhé.

1. Cà rốt nghiền cho bé 6 tháng ăn dặm

– Nguyên liệu: cà rốt nghiền (2 thìa cà phê), cháo trắng (2 thìa cà phê).

– Cách làm: nghiền cháo rồi cho ra bát. Nghiền cà rốt rồi cho lên trên cháo. Khi cho bé ăn mẹ có thể cho bé ăn 1 thìa cháo trắng trước rồi cho bé ăn 1 thìa cà rốt nghiền sau. Mẹ cũng có thể trộn 2 thứ với nhau và cho bé ăn cùng một lúc.

Lưu ý: Mẹ nên luộc cà rốt tươi để có thể giữ nguyên được hương vị cũng như hàm lượng vitamin trong cà rốt.

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

2. Súp sữa bí đỏ cho bé 6 tháng ăn dặm

– Nguyên liệu: 20g bí đỏ, 1/2 cốc sữa (60ml)

– Cách nấu món súp sữa bí ngô ăn dặm cho bé 6 tháng: Mẹ đem bí đỏ đã được gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi đun chín trong 5 phút. Pha sữa bột theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu rồi cho bí đỏ đã chín tới vào đun nhỏ lửa tới khi nào mềm nhừ. Đem hỗn hợp trên nghiền nhỏ.

– Gợi ý: Mẹ nên sử dụng bí đỏ đậm màu vì chúng giàu vitamin A so với bí đỏ tươi.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

3. Cháo đậu cô ve kiểu Nhật 

– Nguyên liệu: Cháo trắng (2 thìa cà phê), đậu cô ve nghiền (2 thìa cà phê).

– Cách làm: đậu cu ve đã được nhặt và rửa sạch đem trần qua để bớt mùi nồng rồi luộc chín tới mềm. Cho đậu đã nghiền vào bát cháo trắng và cho bé ăn.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

4. Cháo rau chân vịt

– Nguyên liệu: Cháo trắng (2 thìa cà phê), rau chân vịt nghiền (2 thìa cà phê).

– Cách làm: Rau chân vịt (chỉ lấy lá) đem rửa sạch rồi đem luộc tới chính và nghiền nát. Trộn với cháo trắng và cho bé ăn.

– Gợi ý: Các loại rau có lá sẽ là rất tốt đối với hệ tiêu hóa của bé.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

5. Súp bánh mỳ rau củ kiểu ý

– Nguyên liệu: 6 lát bánh mỳ gối, 100ml nước dùng của rau củ, 10g cà chua và một chút phô mai.

– Cách làm: Sử dụng bánh mỳ đã loại bỏ viền cứng, xé nhỏ và đun với nước dùng rau củ tới khi bánh mỳ mềm ra và nở trương. Cà chua hấp chín đem băm nhỏ (mẹ cũng có thể sử dụng tương cà chua với lượng 1 thìa cà chua) và để nên trên bát súp cùng với một chút phô mai sợi.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn mà mẹ cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của trẻ để tránh trường hợp trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng. Dù mẹ áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng hay bất kỳ phương pháp ăn dặm nào, mẹ cũng phải đảm bảo những yêu cầu khắt khe về dinh dưỡng và vệ sinh để đảm bảo bé có thể hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất và đầy đủ nhất để bé phát triển khỏe mạnh và an toàn nhất.

—————————
Bô rửa vệ sinh đa năng Boom Potty
Website: boompotty.com
Địa chỉ: 301 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
#boompotty #bovesinh #boruavesinh